耐熱容器にヤゲン軟骨を入れる
ガーリックパウダー・ごま油・粗挽きブラックペッパー・麺つゆをかけて和える
ふんわりラップをしてレンジで加熱し、火を通す
全体を混ぜて完成
フライパンいらずの時短おつまみでキッチンひとり呑み【簡単レシピ】
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