ささみの筋を取る
ネギは荒みじんにする
ネギに鶏ガラ・塩・ごま油・レモン汁を混ぜてネギ塩だれを作る
ささみに マヨネーズ・酒・塩で揉み込み、片栗粉をまぶす
フライパンで焼く
火が通ったらネギ塩だれを入れる
余計な水分がとんだら器に盛ってブラぺを振って完成
朝から晩まで酒を呑みたい!でも痩せたい!アル中主婦のヘルシーおつまみレシピ【時短調理家電】
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