肉を２センチ幅に切り、塩・にんにく・醤油・オリーブオイルで揉み込む
その間にオーブンを180度予熱
クッキングシートを敷き肉を並べる
バターをのせて180度15〜18分
5分放置してから取り出す ※トースターでもOK
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