ニンニクを好きな量スライスしておく
セロリは筋を取って刻む
ささみの筋を取り、濃いめに塩コショウを振る
にんにくスライス・酒・オリーブオイルをかける
ラップをしてレンジで火が通るまで加熱
ささみを適当に切る
セロリ・ニンニク・ささみをボウルに入れる
ごま油・鶏がらを和える
冷蔵庫で冷やして完成
平日昼間から飲んじゃうアル中主婦の健康事情とダイエットについて【簡単おつまみレシピ】
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